Therapy Notes

Terapi-notatblokk – For refleksjon, innsikt og mentale notater

Terapi er et effektivt verktøy for å håndtere stress, følelser og mentale utfordringer – og hvor ellers kan du snakke om deg selv uavbrutt i en hel time? 😉 Denne terapi-notatblokken hjelper deg å få mest mulig ut av hver time.

Bruk notatblokken til å notere temaer før timen, skrive ned innsikter underveis og holde oversikt over eventuelle oppgaver eller refleksjoner til neste uke. Perfekt som støtte til terapi, coaching eller egen refleksjon.